Η οστεοπόρωση και η απώλεια οστικής μάζας επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής, ιδιαίτερα σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, λόγω των ορμονικών αλλαγών που επιταχύνουν τη μείωση της πυκνότητας των οστών.

​

Η διατροφική υποστήριξη εστιάζει στην επαρκή πρόσληψη ασβεστίου, βιταμίνης D, μαγνησίου και βιταμίνης Κ, που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της οστικής υγείας. Παράλληλα, δίνεται έμφαση στην πρόσληψη πρωτεΐνης, τη ρύθμιση του βάρους και τη μείωση τροφών που μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά την απορρόφηση ασβεστίου (π.χ. υπερβολική καφεΐνη, αλάτι ή φωσφορικά πρόσθετα).

​

Επιπλέον, παρέχεται καθοδήγηση για τη συνολική υποστήριξη της γυναίκας στην περίοδο της εμμηνόπαυσης με στόχο τη διατήρηση της ενέργειας, τη διαχείριση μεταβολικών αλλαγών και τη φροντίδα της υγείας σε κάθε επίπεδο.